一般来说，调理子宫发育不良可采取以下方法：一是服用药物，二是调整心态，三是调整生活方式。具体如下：
一、服用药物：
子宫发育不良可能和孕激素、雌激素水平过低有关。患者可在医生指导下使用以下药物来调理。
1.己烯雌酚片：这是一种雌激素类药物，能补充雌激素，有助于改善子宫发育不良的状况。
2.醋酸甲羟孕酮片：可调节体内孕激素水平，对子宫发育不良起到一定的改善作用。
3.复方戊酸雌二醇片：能同时补充雌激素和孕激素，利于子宫的发育和调理。
二、调整心态：
精神压力过大、情绪抑郁等因素可能引发内分泌紊乱，进而导致子宫发育不良。患者可通过如下方式来调整心态。
1.户外活动：比如散步、慢跑、登山等，可放松身心，缓解精神压力。
2.心理疏导：通过与专业心理医生交流等方式，帮助释放不良情绪，调整心态。
三、调整生活方式：
这主要体现在作息和饮食两方面。在作息上，患者应做到早睡早起，避免熬夜或通宵，以防内分泌紊乱。在饮食上，患者应避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，可多进食一些营养丰富的食物来调理，比如鸡肉，其富含蛋白质等营养物质；瘦肉，含有多种人体必需的营养素；牛肉，能提供丰富的营养；鸡蛋，营养价值较高；白菜，含有维生素等成分；胡萝卜，富含胡萝卜素等。
总之，通过上述多种方法的综合运用，可在一定程度上帮助调理子宫发育不良。但具体的调理方案还需根据个人实际情况，在医生的指导下进行科学合理的选择和实施。