关键点：骨折消肿可采取物理方法和药物治疗。物理方法包括冷敷、热敷及抬高患肢；药物治疗可用非甾体消炎镇痛药如布洛芬缓释胶囊，同时要注意饮食营养补充，多吃含钙丰富食物。
一、物理方法
1.冷敷：骨折后早期进行冷敷，能促使局部毛细血管收缩，进而减少肿胀和出血情况。
2.热敷：超过48小时后改为热敷，有助于促进肿胀消退。
3.抬高患肢：将患肢抬高能够减轻静脉回流，缓解肿胀症状，对骨折消肿有帮助。
二、药物治疗
骨折后肿胀严重且伴有疼痛和活动受限，可根据医生指导服用非甾体消炎镇痛药，如布洛芬缓释胶囊来缓解症状。
三、饮食注意
治疗期间要注重饮食营养的补充，多食用含钙丰富的食物，如酸奶、豆类、虾仁等。
总结概况提示：骨折消肿的方法主要有物理方法和药物治疗，物理方法中的冷敷、热敷及抬高患肢各有其作用，药物治疗主要是使用特定药物来缓解症状，同时饮食上多吃含钙食物对恢复也有益。