一、正常成年人一般情况
正常成年人日常补充维生素C用于预防保健时，一般推荐一次服用1-2粒，每日服用1-3次。若用于治疗某些疾病（如坏血病早期），成人一次可能需服用2-3粒，每日3次，但具体剂量需遵医嘱。依据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成人维生素C的推荐摄入量为100mg/日，普通规格的维生素C丸若每粒含维生素C50mg，那么预防保健时一次吃1-2粒即可，治疗时可能根据病情调整至一次2-3粒。
二、儿童群体情况
儿童的维生素C摄入量需根据年龄等调整。6岁以下儿童预防保健时，一般一次服用0.5-1粒，每日1-2次；6岁以上儿童接近成人推荐量下限，一次可服用1-2粒，每日1-2次。例如，7-10岁儿童维生素C推荐摄入量约为60mg/日，若维生素C丸每粒含50mg，6岁以上儿童一次吃1粒基本能满足日常需求，分1-2次服用。但儿童使用维生素C丸需谨慎，应在医生或药师指导下进行，因为儿童肝肾功能等发育尚未完全成熟，过量服用可能对身体产生不良影响，如影响钙代谢等。
三、特殊人群情况
1.孕妇：孕妇对维生素C的需求量会增加，一般推荐摄入量为100mg/日，若维生素C丸每粒含50mg，一次可服用1-2粒，每日1次即可，但需在医生评估后确定具体剂量，因为孕妇的营养需求和健康状况需综合考量，过量补充维生素C可能对胎儿产生潜在影响。
2.老年人：老年人若有基础疾病，如心血管疾病等，补充维生素C时一次服用剂量一般参考成人下限，即一次1-2粒，每日1-2次。但老年人肝肾功能减退，对维生素C的代谢和排泄能力下降，所以更需严格遵医嘱，避免因过量服用导致不良反应，如可能加重肾脏负担等。
3.长期吸烟人群：长期吸烟会消耗体内更多的维生素C，这类人群维生素C的推荐摄入量可适当增加，但一次服用剂量仍不宜盲目自行大幅提升，一般一次可在成人推荐量基础上适当增加1粒左右，即一次2-3粒，每日1-2次，不过具体还需结合个体健康状况由医生指导，因为长期吸烟带来的健康影响复杂，需综合评估维生素C补充量。