以下是一些可以从医疗和健康角度推迟大姨妈的方法：
1.口服避孕药：避孕药中的激素可以抑制卵巢排卵，从而达到推迟大姨妈的目的。使用避孕药时，需要按照医生的建议服用，并且注意药物的副作用。
2.孕激素：通过注射孕激素可以推迟大姨妈的来潮。这种方法需要在医生的指导下进行，并且需要在预计大姨妈来潮前5-7天开始注射。
3.宫内节育器：宫内节育器是一种长效的避孕方法，也可以用来推迟大姨妈。它通过释放孕激素来抑制排卵，从而达到推迟大姨妈的目的。
需要注意的是，这些方法都需要在医生的指导下使用，并且可能会有一些副作用。此外，对于一些患有疾病的人群，如子宫肌瘤、乳腺疾病等，使用这些方法可能会加重病情。因此，在使用这些方法之前，一定要先咨询医生，了解自己的身体状况是否适合使用。同时，也要注意这些方法并不能完全保证推迟大姨妈，有时可能会出现意外的月经来潮。