玩手机对孩子存在诸多危害，包括视力下降、导致颈椎发育畸形、引起睡眠障碍等。具体如下：
一、视力下降：孩子玩手机时会长时间近距离盯着手机屏幕，这样容易促使眼轴延长，进而导致视力下降。眼睛的正常发育需要合适的用眼距离和时间，而过度且近距离地使用手机会打破这种平衡，使眼球逐渐发生变化，视力也随之受到影响。
二、导致颈椎发育畸形：孩子在玩手机过程中常常会采用趴着、驼背等不良姿势。若长期保持这些不良姿势，就可能干扰颈椎的正常发育，甚至引发颈椎发育畸形。不良姿势会给颈椎带来不适当的压力和扭曲，久而久之，对颈椎的生长和形态产生负面作用。
三、引起睡眠障碍：在玩手机时，一些过于激烈的画面或游戏会影响孩子体内褪黑素的分泌，从而容易引发睡眠障碍。褪黑素对于调节睡眠起着重要作用，而手机带来的刺激可能会打乱这种激素的正常分泌规律，导致孩子难以顺利进入良好的睡眠状态。
总之，家长应尽量避免让孩子玩手机，自己也应减少玩手机的时间，以免起到不良示范作用，而多陪伴孩子玩耍则更有助于孩子的健康成长和发育。