如果女性平时月经规律，那么排卵期通常是下次月经来之前的14天左右。若按照月经周期28天计算，本月8号来月经的话，排卵期大概就在本月22号左右。但要是平时月经不规律，仅通过时间来推算排卵期会有较大误差，此时需要借助以下几种方法来判断：
一、
1.B超监测：这种监测方式准确度较高。通过连续动态监测，可以直观地看到卵泡的发育情况，从而相对准确地判断排卵时间。一般来说，当卵泡直径达到18mm-20mm左右时就是成熟卵泡，再次复查时如果成熟卵泡看不到了，那就提示排卵了。
二、
1.排卵试纸监测：每天用排卵试纸连续进行测试，观察试纸颜色的变化。当由弱阳转为强阳时，提示快到排卵时间了，而由强阳转弱阳时，则提示已经排卵。不过要注意的是，使用排卵试纸监测通常不能用晨尿，因为经过体内一整夜的蓄积，晨尿中的黄体生成素含量会升高，这会影响对测试结果的判定。
三、
1.测量基础体温：可以在早晨清醒、起床前且没有任何活动的时候测量基础体温，然后连续测量整个月经周期，并做好数据记录。女性排卵后受到体内孕激素的作用，基础体温会升高0.3~0.5℃，如果发现基础体温有这样的升高，就提示已经排卵了。
总结概况提示：对于月经规律和不规律的情况，判断排卵期的方法有所不同，B超监测、排卵试纸监测和测量基础体温各有特点和注意事项，可根据实际情况选择合适的方法来较为准确地确定排卵时间。