膝盖退行性变的治疗方法主要包括以下几种：
1.非药物治疗：
休息：减少膝关节的负荷，避免长时间站立、行走或跑步。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
运动治疗：适当的运动可以增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，如游泳、骑自行车等。
减肥：过重会增加膝关节的负担，通过减肥可以减轻膝关节的压力。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如吗啡、杜冷丁等，用于缓解剧烈疼痛。
营养软骨药物：如硫酸软骨素、氨基葡萄糖等，可以促进软骨修复和再生。
关节内注射药物：如玻璃酸钠，可以润滑关节，缓解疼痛。
3.手术治疗：
膝关节镜手术：通过关节镜对膝关节进行清理和修复。
截骨术：用于矫正膝关节畸形。
人工膝关节置换术：适用于严重的膝关节退行性变，通过置换人工关节来恢复膝关节的功能。
需要注意的是，治疗方法应根据患者的具体情况选择，包括病情的严重程度、年龄、身体状况等。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，进行适当的治疗和康复训练。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、控制体重等，也有助于缓解膝盖退行性变的症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗。