补气补血可通过药物与食物来调理，以获良好效果。
一、药物方面：
1.可服用八珍汤、十全大补丸等，它们都对补益气血有较好作用。
2.在煲汤时可加入黄芪、党参、当归、熟地等，能起到补益气血之效。
二、食物方面：
1.多吃富含蛋白质的食物。
2.像阿胶、大枣等药食同源的食物也可用于调理。
此外，还可进行适当锻炼，如养气功；也可采用针刺、艾灸等外治方法，这些对气血两虚都有一定的调理作用。中医治疗需辨证论治，患者若有不适，建议到正规医疗机构就诊，切不可自行随意用药，以免引发不良反应。
总结概况提示：文章主要讲述了补气补血的途径，包括药物如八珍汤、十全大补丸等及食物如富含蛋白质和药食同源食物，还提到了锻炼和外治方法，强调中医治疗要辨证论治且不可随意自行用药。