跟腱断裂手术后通常需要6~12周的时间才能逐渐下地活动，具体时间取决于手术方式、个人恢复情况等因素。以下是一些需要注意的点：
1.手术后的早期：手术后的最初几周，医生会建议患者在床上进行休息和康复训练，以促进跟腱的愈合。这期间可能需要使用拐杖或助行器来保持身体平衡。
2.物理治疗：在恢复期间，物理治疗师会为患者制定个性化的康复计划，包括伸展、强化和平衡训练。这些治疗有助于恢复跟腱的柔韧性和力量。
3.恢复进展：医生会定期评估患者的恢复情况，包括跟腱的愈合情况、肿胀程度、疼痛情况等。根据恢复进展，逐渐增加下地活动的时间和强度。
4.个人差异：每个人的恢复速度都不同，一些因素可能会影响恢复时间，如年龄、健康状况、跟腱损伤的严重程度等。患者应遵循医生的建议，并耐心进行康复训练。
5.注意事项：在逐渐增加下地活动时，要注意以下几点：
逐渐增加负荷：避免突然过度用力，以免影响跟腱的愈合。
佩戴合适的支撑设备：如医生建议使用支具或鞋垫，要正确佩戴。
注意姿势和步态：保持正确的站姿和走路姿势，避免过度代偿。
避免再次受伤：在完全恢复之前，要避免进行高强度的运动或活动，以免再次损伤跟腱。
6.最终恢复：一般来说，经过6~12周的康复后，患者可以逐渐恢复正常的活动，但在进行剧烈运动或高强度活动之前，最好再次咨询医生的意见。
需要注意的是，以上信息仅供参考，具体的康复计划应根据个人情况和医生的建议进行调整。如果对跟腱断裂手术后的康复有任何疑问，应及时与医生沟通。