备孕期间适合进行跑步等运动。适当运动有益身体健康，能提升受孕几率。
一、女性备孕期间的运动：
1.慢跑是很好的选择，可增强体质。
2.骑行能锻炼身体，但要注意少骑，避免穿骑行裤和紧身裤，以防损伤阴囊和睾丸及杀精。
3.游泳可锻炼全身。
4.瑜伽能放松身心。
5.散步较为舒缓。
二、男性备孕期间的运动：
慢跑也是不错的备孕运动方式。
备孕期间，夫妻双方都要保持心情舒畅、身体健康，顺其自然。要适当锻炼，同时避免过度劳累。若对备孕知识有疑问，应及时到正规医院找专业医生解答，以科学合理备孕。
总之，备孕期间合理运动对受孕有帮助，同时要注意各方面细节，确保备孕顺利进行。