眼睛肿了可能由以下原因引起：
1.过敏：眼部皮肤接触过敏原后，可引发过敏反应，导致血管扩张、渗透性增加，从而出现眼睛肿。常见的过敏原包括花粉、尘螨、化妆品等。此外，食用某些食物（如海鲜、芒果等）或药物（如磺胺类、阿司匹林等）也可能引起过敏反应，导致眼睛肿。
2.感染：眼部受到细菌、病毒或其他微生物感染时，可引起炎症反应，导致眼睛肿。例如，麦粒肿（睑腺炎）、结膜炎、角膜炎等均可出现眼睛肿。
3.外伤：眼部受到外力撞击、挤压或划伤等，可导致眼部组织损伤，引起炎症反应和肿胀。
4.睡眠不足：长期睡眠不足、熬夜或过度用眼，可导致眼部血液循环不畅，引起眼睛肿。
5.其他：系统性疾病（如肾脏疾病、心脏病、甲状腺功能减退等）、内分泌失调（如月经前期综合征）、药物副作用等也可能导致眼睛肿。
如果出现眼睛肿，可采取以下措施：
1.保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。
2.冷敷眼部：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，可缓解肿胀和疼痛。
3.注意休息，避免过度用眼。
4.避免食用可能引起过敏的食物或药物。
5.如果症状持续不缓解或伴有其他症状（如疼痛、视力下降、分泌物增多等），应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，不同原因引起的眼睛肿治疗方法不同。在就医前，应尽量避免自行使用药物治疗，以免掩盖病情或引起不良反应。此外，对于长期眼睛肿或伴有其他不适症状的患者，应及时进行全面的眼部检查和相关检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。