两个月宝宝流鼻涕、鼻塞可通过以下方法改善症状：一是姜暖脚，二是调节室内温度，三是通风，四是垫高头部，五是热敷，六是棉签清洁鼻腔。具体如下：
一、姜暖脚：若两个月宝宝流鼻涕、鼻塞是因受寒引起，可采用生姜暖脚的方式驱寒。先准备适量姜片，放入锅中加热，再将热姜放入小袋中装好，待温度适宜时放在宝宝脚心，这样可在一定程度上减轻流鼻涕、鼻塞症状。
二、调节室内温度：温度不适宜，过高或过低，都可能导致宝宝抵抗力下降而出现感冒症状。应注意保持环境温度适宜，最好将温度维持在25-27℃，湿度保持在55%-65%，这有助于缓解宝宝鼻腔黏膜充血导致的流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等情况。
三、通风：若空气中存在某些物质，如粉尘、尘螨等，可能引发宝宝流鼻涕、鼻塞、打喷嚏症状。此时适当进行通风，保证空气流通，可有助于缓解这些症状。
四、垫高头部：家长可以在宝宝的枕头底下垫上毛巾，让宝宝的头部稍作抬高，这能缓解流鼻涕、鼻塞的状况。
五、热敷：两个月宝宝流鼻涕、鼻塞可能是囟门受凉所致。可以先用厚毛巾在暖气片或包在盛沸水的容器外周放热，然后在囟门处热敷一会儿，直至宝宝额头出现细汗，从而缓解流鼻涕、鼻塞症状。
六、棉签清洁鼻腔：当两个月宝宝出现流鼻涕、鼻塞时，主要是分泌物堵塞鼻孔造成的。可以使用婴儿专用的棉签，先在宝宝鼻腔内滴入生理盐水，再用棉签轻轻清洁鼻腔，但注意不要直接将棉签伸入宝宝鼻腔中。
总之，当两个月宝宝出现流鼻涕、鼻塞症状时，可以尝试这些方法来缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。