睡觉时感觉一直清醒可能涉及以下因素：不良的睡眠环境、体内缺乏微量元素、神经衰弱。需针对具体情况加以改善。
一、不良的睡眠环境
如果睡眠环境周围声音嘈杂或者室内温度过高，就会严重影响睡眠质量，致使患者难以进入深度睡眠，从而出现睡觉时一直感觉清醒的状况。对此，患者应积极改善睡眠环境，确保室内温度适宜，避免周围出现噪音干扰。
二、体内缺乏微量元素
当患者体内缺乏钙等微量元素时，会使得神经处于兴奋状态，进而对睡眠质量产生不利影响，无法进入深度睡眠。在这种情况下，患者平时可以多进食含钙丰富的食物，如虾皮、鱼肉、奶制品等，以此来缓解相关症状。
三、神经衰弱
学习压力大、工作压力大或者长时间过度用脑等均可能引发神经衰弱，进而导致精神异常兴奋，尤其在入睡前兴奋症状会更为明显，对睡眠质量产生不良影响，造成睡觉时感觉始终清醒。患者平时可适当进行户外活动，以减轻自身压力。同时，可在医生指导下服用朱砂安神丸、人参归脾丸等中成药进行治疗，这有助于改善睡眠质量。
总之，当睡觉时感觉一直清醒时，应注意排查上述可能因素，并采取针对性的措施进行改善和治疗，以提升睡眠质量。