孕妇可以吃圣女果，而且圣女果富含多种营养成分。一般来说，孕妇每天吃100~150克左右的圣女果比较合适，既能满足营养需求，又不会造成肠胃负担。
圣女果的营养优势
维生素含量高： 圣女果含有丰富的维生素C，每100克圣女果中维生素C含量约为20~30毫克，孕妇适量食用能增强免疫力，还有助于铁的吸收，对胎儿的生长发育有益。维生素P丰富： 圣女果中还含有较多的维生素P，这种物质能保护血管，孕妇常吃有助于维持心血管健康。
食用圣女果的注意事项
清洗要彻底： 圣女果表面可能会残留农药等物质，孕妇食用前一定要用清水仔细清洗干净，可以浸泡一会儿再冲洗，确保食品安全。适量食用： 虽然圣女果营养好，但也不能过量吃。因为圣女果含有一定的有机酸，吃多了可能会刺激胃肠道，引起反酸、腹痛等不适症状。
特殊情况的考虑
血糖偏高的孕妇： 圣女果含糖量相对较低，每100克大约含糖3~5克，血糖偏高的孕妇可以在两餐之间适量吃一些，一般每次吃50~100克左右，同时要注意监测血糖变化。肠胃功能较弱的孕妇： 对于本身肠胃功能不太好的孕妇，吃圣女果时要注意避免吃刚从冰箱里拿出来的，最好吃常温下的，以免寒凉刺激肠胃引起不适。