咽炎反复发作的应对方法包括药物治疗和避免不良生活习惯。患者应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
一、药物治疗
1.患者需积极配合医生用药，切不可随意停药以免治疗不彻底导致反复发作。咽炎反复发作的治疗通常以口服中成药为主，比如口服清咽利喉类药物，像金银花颗粒、蒲地蓝消炎片等。
2.在病情急性期，咽喉部疼痛可能较为明显，可适当配合口服抗生素药物，如头孢克肟、阿莫西林颗粒等，主要起到消炎作用。
3.还可采用雾化吸入治疗。
二、避免不良生活习惯
1.咽炎反复发作与日常生活习惯密切相关，要养成良好生活习惯。避免经常抽烟、喝酒、食用生葱、生蒜、辣椒、海鲜等辛辣刺激食物。
2.每天减少说话以及避免大声喊叫，避免接触较多粉尘和污染气体。要控制咽炎反复发作，首先要避免这些不良习惯的产生，同时可配合饮用金银花、胖大海、麦冬、陈皮等泡的茶，并注意保暖，预防感冒。
总之，应对咽炎反复发作，要注重药物治疗的规范性以及良好生活习惯的养成。