产后不母乳回奶所需时间因人而异，一般在1周至2个月左右，但具体时间还会受到以下因素的影响：
1.吸吮刺激：产后不进行母乳喂养时，宝宝吸吮乳头的次数越少，回奶所需的时间就越长。
2.泌乳素水平：泌乳素是促进乳汁分泌的激素，其水平越高，乳汁分泌就越多，回奶也就越困难。
3.乳房情况：乳房较大、乳腺管较丰富的女性，回奶时间相对较长。
4.情绪和健康状况：产后情绪紧张、焦虑、劳累或患有其他疾病，可能会影响回奶时间。
如果产后不打算母乳喂养，建议在医生的指导下采取以下措施回奶：
1.减少吸吮：减少宝宝吸吮乳头的次数，避免刺激乳房分泌乳汁。
2.佩戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免乳房受到过度刺激。
3.冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可减轻乳房胀痛。
4.饮食调整：避免食用下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
5.药物治疗：在医生的指导下使用回奶药物，如维生素B6、溴隐亭等。
需要注意的是，回奶过程中可能会出现乳房胀痛、发热等不适症状，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。同时，回奶期间也应注意乳房卫生，避免发生乳腺炎等疾病。