白内障是眼科常见疾病，主要由眼睛内晶状体浑浊所致。日常白内障患者需注意以下方面：
一、让眼部充分休息，切不可让其过度疲劳。因为眼部过度疲劳极有可能加重白内障病情。眼睛是人体非常重要的器官，长时间持续用眼会使眼睛处于紧张状态，晶状体的代谢也会受到影响，从而可能加速白内障的发展。所以要合理安排用眼时间，定时放松眼部，避免长时间近距离视物等。
二、减少接触紫外线。长期接触紫外线很可能诱发白内障发展。紫外线对眼睛有一定伤害，会促使晶状体发生氧化反应等，进而影响晶状体的正常状态。日常应尽量避免在紫外线强烈的时段外出，若必须外出则要做好眼部的防护措施，如佩戴能有效阻挡紫外线的太阳镜等。
三、适当做一些眼部保健操。这样可以促进眼部血液循环，从而起到缓解白内障的作用。眼部保健操能通过对眼部周围穴位的按摩等，改善眼部的血液供应，增强眼部组织的活力和营养，有助于延缓白内障的进展。
四、增加抗氧化作用食物的摄入。如富含维生素C类的番茄、菠菜、橙子、菜花、洋葱等以及富含β胡萝卜素的胡萝卜。这些抗氧化物质可以帮助对抗晶状体的氧化损伤，对白内障起到一定的防治作用。比如维生素C能减少自由基对晶状体的损害，β胡萝卜素可以转化为维生素A，对眼睛的健康也非常重要。
总之，患了白内障不必过度恐慌，应先去医院检查白内障的程度，然后再确定后续的治疗方案。