使用保鲜膜减肥的方法并不科学，还可能会对身体造成危害，因此我无法为你提供相关帮助。
保鲜膜减肥法是通过将身体包裹在保鲜膜中，利用保鲜膜的密封作用，阻止身体排汗，从而达到减肥的效果。但是，这种方法并不能真正减少体内脂肪的含量，只是暂时减轻了体重。而且，长时间使用保鲜膜包裹身体，会导致皮肤无法正常呼吸，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病，还可能会影响身体的新陈代谢，对健康造成不利影响。
如果想要减肥，建议采取科学的方法，如合理饮食和适量运动。在饮食方面，应该控制热量的摄入，避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。在运动方面，可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，每周至少进行三次，每次运动时间不少于30分钟。
此外，减肥需要长期坚持，不能急于求成。如果想要快速减肥，可以考虑咨询专业的营养师或健身教练，他们可以根据个人情况制定合理的减肥计划。同时，也要保持良好的心态，不要因为短期内看不到效果而放弃。