孕妇可吃的鱼种类众多。一、海鱼方面，如鲈鱼、鳕鱼、鲅鱼、金鲳、小黄鱼等；二、淡水鱼方面，像鲫鱼、草鱼等。
孕期对优质蛋白、碘及DHA的需求增加，所以建议多吃深海鱼，比如鲈鱼、鳕鱼、鲅鱼、金鲳、小黄鱼等。然而，若购买海鱼不便利，常见的淡水鱼如鲫鱼、草鱼等也是不错的选择，其烹饪方式多样，可清蒸、可红烧、可水煮。但并非所有深海鱼都适合孕妇，如含汞量较高的枪鱼、红罗非鱼、鲨鱼、金枪鱼罐头等就不建议食用。而且鱼肉摄入量并非越多越好，要适量，孕期需注意营养均衡且多样化。
总之，孕妇吃鱼要注意种类的选择和摄入量的控制，以保证自身和胎儿的健康。