不同体质的宝宝适应的奶源存在差异，不能简单地说羊奶好还是牛奶好。通常情况下宝宝喝牛奶相对较好，但并非绝对，有时羊奶更适合宝宝。
一、牛奶的情况
1.牛奶的一些成分与母乳更为相近，其中含有的钙、磷等营养元素比例适宜宝宝，且微量元素也较羊奶丰富，更接近母乳成分，所以一般而言牛奶更适合宝宝。
2.市面上牛奶比羊奶更多，这是因为牛奶味道比羊奶淡，口感更佳。
二、羊奶的情况
对于一部分对牛奶过敏的宝宝来说，羊奶更为合适。因为这类宝宝喝牛奶容易引发腹泻、湿疹等症状，还可能导致体重不增等一系列不良后果，所以对牛奶过敏的宝宝喝羊奶可能更好。
总之，到底是让宝宝喝牛奶还是羊奶，家长需要依据宝宝的具体个体情况来做出选择，只有适合宝宝的才是最佳的。