男性备孕需要做以下准备：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、规律作息、减少吸烟和饮酒等。
2.避免有害物质：避免接触放射性物质、化学毒物、高温环境等。
3.控制体重：过重或过轻都会影响精子质量，保持健康的体重有助于提高受孕机会。
4.补充营养素：可以适当补充叶酸、维生素C、维生素E等营养素。
5.定期体检：检查精液质量、泌尿系统健康等。
6.避免过度性生活：过于频繁的性生活可能会影响精子质量。
7.放松心情：减少压力，保持心情愉悦。
8.避免高温环境：睾丸对温度较为敏感，长时间处于高温环境可能会影响精子生成。
9.注意个人卫生：保持外生殖器清洁。
10.远离药物：某些药物可能会影响精子质量，如需用药应咨询医生。
男性备孕的准备时间没有固定的标准，一般来说，建议至少提前3-6个月进行准备。在备孕期间，应保持良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，避免有害物质的接触，同时保持心情愉悦。如果有任何健康问题，应及时就医治疗。此外，夫妻双方应共同关注备孕过程，保持沟通和理解。如果备孕时间超过1年仍未成功受孕，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。