左手食指弯曲疼痛且中关节背面按压疼痛，可能由多种原因引起。一般来说，这种情况可能与腱鞘炎等问题有关，比如屈指肌腱腱鞘炎，多见于长期频繁使用手指的人群。
可能的病因分析
过度使用手指： 如果近期频繁用左手食指进行重复性动作，像长时间打字、织毛衣或者做精细手工等，就容易引发手指关节周围组织的劳损，从而导致弯曲疼痛和按压疼痛。比如长时间每天打字超过2小时，就可能增加手指发病风险。外伤因素： 左手食指曾经受到过磕碰、扭伤等外伤，虽然当时可能没有太在意，但也可能遗留问题，导致现在出现弯曲疼痛和按压疼痛的情况。比如不小心被门夹到或者撞到硬物。
非药物缓解方法
休息制动： 让左手食指充分休息，减少使用它进行重复性动作。比如避免继续长时间打字、织毛衣等，给手指足够的恢复时间。冷敷处理： 在疼痛初期，可以用冰袋冷敷左手食指中关节背面，每次冷敷15 - 20分钟，每天可以冷敷3 - 4次。冷敷能够减轻局部炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
需要警惕的情况
症状持续不缓解： 如果左手食指弯曲疼痛和中关节背面按压疼痛的情况持续超过2周，并且经过休息、冷敷等处理后没有明显改善，就要及时就医，进一步排查是否有其他严重问题，比如腱鞘炎加重或者其他关节病变等。伴有其他症状： 如果除了手指疼痛外，还伴有手指肿胀明显加重、皮肤发红、发热，或者手指活动严重受限，甚至出现手指麻木等情况，也需要尽快就医，因为这些可能提示有比较严重的问题，如感染性病变等。