两侧发际线长痘的原因可能有以下几点：
1.内分泌失调：如果长期熬夜、精神压力过大或情绪紧张，可能导致内分泌失调，从而引起皮脂腺分泌旺盛，导致长痘。此外，女性在生理期前后，体内激素水平变化也可能导致长痘。
2.皮肤清洁不当：如果平时不注意发际线部位的清洁，导致油脂、灰尘等污垢堵塞毛孔，也容易引发痘痘。
3.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食可能导致内分泌失调，从而增加长痘的风险。此外，过多摄入奶制品、咖啡等也可能加重痘痘问题。
4.遗传因素：如果家族中有长痘的病史，那么自己长痘的几率也会增加。
5.药物因素：某些药物，如糖皮质激素、雄激素等，可能导致内分泌失调，从而引起长痘。
6.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当它过度繁殖时，可能导致毛囊发炎，形成痘痘。
7.其他因素：使用劣质化妆品、内分泌疾病（如多囊卵巢综合征）等也可能导致两侧发际线长痘。
针对两侧发际线长痘的问题，可以采取以下措施进行改善：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免压力过大和情绪紧张；注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃高糖、高油、高盐的食物。
2.注意皮肤清洁：每天用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免过度清洁；定期去角质，保持毛孔通畅。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致感染扩散，留下疤痕。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
4.选择合适的化妆品：避免使用过于油腻的化妆品，尽量选择温和、无刺激的产品。
5.就医治疗：如果痘痘问题严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗，如外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，或口服抗生素、异维A酸等药物。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都可能不同，如果两侧发际线长痘的问题持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取针对性的治疗措施。