减肥一般能喝银耳汤。
一、银耳的特点：
1.银耳几乎不含脂肪，热量少，100克银耳的热量在200千卡左右。
2.含有丰富的天然植物性胶质，脂肪含量极少，糖分低。
3.膳食纤维含量高，食后能明显增加饱腹感，促进胃肠蠕动，加速体内毒素垃圾的排泄。
二、银耳对减肥的好处：
1.含有大量的膳食纤维很容易被机体消化吸收，一般情况下不会导致发胖。
2.在减肥期间，喝银耳汤既有助于补充营养，又能辅助减肥。
三、减肥期间的其他注意事项：
1.均衡营养：多吃新鲜蔬菜水果，如豆芽、苹果等，为机体补充维生素和膳食纤维；适当摄入优质蛋白，比如鱼类、鸡蛋等，可为机体补充营养，还能增加饱腹感，有助于控制饮食。
2.坚持体育锻炼：如散步、快走、慢跑等，既能强身健体，又有助于消耗体内多余热量，长期坚持有助于减肥。
尾段总结：减肥时通常可以喝银耳汤，银耳自身具备一些利于减肥的特性。同时减肥期间还应注重营养均衡以及坚持运动等，若减肥效果不理想，可咨询医院相关科室，在医师指导下科学减重。