维生素E淡斑在短时间内效果不明显，不管是口服还是外用，虽有一定辅助淡斑作用，但想快速显著淡斑，一般不建议单独用它。
一、维生素E是一种抗氧化剂，其淡斑原理主要为对抗自由基，减少紫外线刺激皮肤生成的脂质自由基数量，抑制黑色素细胞分泌黑色素颗粒，从而实现淡斑效果。然而对于颜色较深的色斑或想快速淡化色斑的人群，维生素E效果不理想。因为它的效果较为缓和，淡斑速度较慢，所以可作为辅助淡斑手段。
1.对于紫外线刺激产生的脂质自由基，维生素E能起到减少的作用。
2.针对黑色素细胞分泌黑色素颗粒，维生素E可进行抑制。
二、如果要尽快去除脸上色斑，可选择外用淡斑效果更强的酪氨酸酶抑制剂，比如氢醌霜，能使黑色素颗粒数量减少，起到脱色作用。此外，使用窄谱光子570或调Q1064激光进行治疗，也能较快达到淡斑目的。
1.氢醌霜能有效减少黑色素颗粒。
2.窄谱光子570和调Q1064激光在淡斑方面有较好效果。
总之，维生素E淡斑有一定效果但较缓慢，想快速淡斑可选择其他更有效的方法。