在感冒时可以适量食用芒果。芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维和矿物质等营养成分，有助于提高免疫力和缓解感冒症状。然而，芒果也含有一些果酸和蛋白酶等成分，可能会刺激喉咙和胃肠道，导致不适。因此，在感冒时食用芒果需要注意以下几点：
1.控制食用量：芒果属于寒性水果，过量食用可能会加重体内寒气，导致身体不适，因此建议适量食用。
2.避免食用过敏：如果本身对芒果过敏，食用芒果可能会加重过敏症状，出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等不适。
3.注意食用方式：将芒果去皮去核后，切成小块或丁状，避免直接大口吞咽，以免刺激喉咙。
4.与药物间隔：如果正在服用感冒药，建议与芒果间隔一段时间，以免影响药效。
总的来说，感冒时可以食用芒果，但需要注意适量和食用方式，并结合个人情况进行选择。如果感冒症状加重或出现其他不适，建议及时就医。