一般来说，导致女人更年期失眠的原因主要有雌激素分泌含量减低、卵巢功能衰退等。而针对女人更年期失眠，较好的治疗方法主要包括以下几种：
一、药物治疗：
1.安神补脑液：其成分包含鹿茸、制何首乌、淫羊藿等。具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效。可用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等症状。
2.谷维素片：主要作用是调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍。对更年期失眠有一定的改善作用。
3.朱砂安神丸：由朱砂、黄连、炙甘草、地黄等组成。有镇心安神、清热养血之效。适用于心火亢盛、阴血不足证的失眠多梦等。
二、心理治疗：
通过专业的心理干预，能够减轻女人更年期可能出现的焦虑、烦躁等不良情绪，有针对性地疏导其心理障碍，进而帮助改善睡眠质量。
三、物理治疗：
可以采用按摩、泡脚等方式。按摩能够促进血液循环，泡脚有助于疏通气血，这些都对改善睡眠质量有一定帮助。
总之，对于女人更年期失眠，可根据具体情况综合运用这些治疗方法，以更好地改善失眠状况。