体乏无力且总感觉很累很困可能源于多种原因，需综合考量以下这些可能的致病因素。
一、机体内缺乏能量供应：
1.这常与一些和身体代谢相关的疾病有联系，像是糖尿病、慢性肾功能不全等。
2.对于糖尿病患者，应积极通过饮食控制、运动以及药物等手段来稳定血糖水平；慢性肾功能不全者则可能需要进行透析治疗等，以此来维持机体正常的代谢状态，避免因能量缺乏而导致体乏无力等状况。
二、机体缺乏必需的营养物质：
1.这种情形下，需要从饮食中充分摄取蛋白质、维生素和微量元素等营养成分。
2.同时要保持合理的饮食结构和良好的进食习惯，比如要避免过多进食高糖、高脂食物，以防影响营养的均衡摄入。
三、慢性疾病：
1.例如慢性心力衰竭或慢性肺部疾病等都可能致使体虚无力。
2.针对这些病症，要积极开展病因治疗，并且辅助以相应的药物治疗，如使用辅酶Q10等改善心脏功能的药物、糖皮质激素等（需遵医嘱使用）来增加机体的能量储备以及改善心肺功能。
四、失眠：
1.长期失眠确实容易引发乏力和精神疲劳。
2.其治疗方法涵盖了改善睡眠卫生、采用认知行为疗法以及进行药物治疗等多种途径。
五、其他一些因素：
1.像抑郁症、焦虑症等精神方面的问题也可能诱发此类状况。
2.对此建议积极寻求心理咨询和治疗，通过解决心理问题来改善身体的不良状态。
总之，体乏无力、感觉很累很困可能由机体能量不足、营养不良、慢性疾病等多种病因造成。所以，应依据具体情况实施治疗，如控制血糖、补充营养、针对慢性疾病进行病因治疗等。同时，对于精神方面的问题，也要积极开展心理咨询和治疗。需强调的是，以上内容仅供参考，具体治疗应在医生指导下进行。