孕妇可以吃生板栗，但要注意适量。
一、生板栗营养价值高：
1.含有多种人体必需成分，如大量蛋白质，可补充多种氨基酸，提高孕妇抵抗力。
2.富含叶酸和钾元素，能满足胎儿对叶酸的需求，预防神经管畸形，也有助于促进孕妇水分代谢，缓解水肿症状。
二、食用注意事项：
1.因其不易消化，一次吃太多易出现腹胀、腹痛等消化不良症状，消化功能不好的孕妇应少吃，可选择煮熟或炒熟的板栗，但同样不能过量食用。
三、孕妇饮食要点：
1.饮食应丰富多样化，做到不偏食、不挑食，保证营养全面供应。
2.不能吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、尖椒。
3.怀孕期间要定时去医院检查，发现问题及时处理，以保障胎儿和孕妇的身体健康。
总之，孕妇吃生板栗有好处，但要把控好量，同时要注重科学合理的饮食安排和按时产检。