来月经时出现便秘可能与以下因素相关：一是激素分泌异常，二是不良饮食和生活习惯，三是心理因素。
一、激素分泌异常：女性在月经期间会分泌孕激素，而孕激素会对肠道对刺激性感受的灵敏度起到抑制作用，一旦孕激素分泌出现异常，就容易引发便秘。
二、不良饮食和生活习惯：
1.平时膳食纤维食物摄入量过少，这会使得肠道蠕动缺乏足够动力，进而导致便秘。
2.每天喝水量偏少，不能满足身体需求，容易使肠道干燥，大便干结。
3.长期久坐，身体缺乏活动，肠道蠕动缓慢。
4.甜食和油腻食物食用过多，可影响消化系统的正常功能。
5.经常熬夜，作息不规律，也可能干扰肠道的正常节律。所以，平时应多吃富含膳食纤维的食物，每天保证最少喝水1500ml，避免久坐，保持规律作息，严禁烟酒，培养每天早晨排便的良好习惯。
三、心理因素：在月经期间，女性的情绪容易出现较大波动，常常会有焦躁不安等情绪，而过度的焦虑、紧张等不良情绪也可能诱发便秘。
总之，月经期间出现便秘是由多种因素综合作用的结果，需要从激素调节、饮食生活习惯改善以及心理调节等多方面着手来进行改善和预防。