轻微胸椎骨骨折通常可以通过保守治疗来恢复，一般需要4-6周左右的时间让骨折逐渐愈合。
如何进行康复护理
卧床休息姿势： 患者需仰卧在硬板床上，保持身体平直，头部、肩部和臀部要在同一水平线上，避免脊柱扭曲。可以在腰部下方垫一个薄软的小枕头，维持腰椎的生理曲度。翻身方法： 翻身时要保持身体成一个整体，由他人协助，同时肩部和臀部同时转动，防止脊柱扭转，一般每2-3小时翻身一次。
饮食需要注意什么
补充钙质： 多吃富含钙的食物，像牛奶，每天可以饮用300-500毫升的牛奶，能为骨折修复提供充足的钙源。还可以吃豆制品，例如豆腐、豆浆等，每100克豆腐中含有约164毫克的钙。摄入蛋白质： 适当增加蛋白质的摄入，比如瘦肉，每周可吃3-4次瘦肉，每次50-100克；鸡蛋也是不错的选择，每天1个鸡蛋，能补充优质蛋白质，有助于骨折部位的修复。
康复锻炼何时开始
早期锻炼（1-2周内）： 在骨折后的1-2周内，可进行四肢的简单活动，比如手指的屈伸运动，每分钟做10-15次，每次进行3-5分钟；还可以进行踝关节的背伸和跖屈运动，每小时练习100-150次，促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。中期锻炼（2-4周）： 从骨折后的2周开始，可以逐渐增加胸背部肌肉的等长收缩锻炼。患者仰卧位，用力收缩胸背部肌肉，保持5-10秒，然后放松，重复进行，每次10-15分钟，每天3-4次；到了3-4周时，可在佩戴胸背支具的情况下，进行坐位训练，每次坐10-15分钟，每天2-3次。