两个月大的宝宝晚上睡觉不踏实，可能由多种原因引起。一般来说，常见原因包括饥饿、环境不适、缺乏维生素D等。比如，宝宝可能每隔2-3小时就需要进食，若没及时喂奶就会因饥饿睡不安稳。
环境因素影响
温度不适： 宝宝睡觉的环境温度过高或过低都可能让他不踏实。一般来说，室温保持在22~25℃比较适宜。如果温度过高，宝宝会觉得燥热，出汗后可能不舒服；温度过低，宝宝会感觉寒冷，也会影响睡眠。光线过亮： 晚上睡觉时如果房间光线太亮，也会干扰宝宝的睡眠。即使是晚上，也应该给宝宝营造相对昏暗的睡眠环境，有助于他进入深度睡眠。
生理需求方面
饥饿因素： 两个月大的宝宝胃容量小，消化快，可能每2-3小时就需要吃奶。如果睡前没吃饱，后半夜就容易因为饥饿醒来，表现为睡觉不踏实。所以要注意按需喂养，保证宝宝睡前吃饱。排泄问题： 宝宝尿湿或拉粑粑后，会感觉不舒服，也会影响睡眠。要及时检查宝宝的尿布，保持臀部干爽，让宝宝睡得安稳。
维生素D缺乏影响
缺乏表现： 两个月大的宝宝如果缺乏维生素D，容易出现神经兴奋性增高的情况，表现为夜间睡眠不踏实、易惊醒、多汗等。因为维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝血钙降低，神经肌肉兴奋性增加。补充建议： 可以在医生指导下给宝宝补充维生素D，一般建议从出生后15天左右开始补充，每天补充400国际单位的维生素D，有助于预防和改善因维生素D缺乏引起的睡眠问题。