当两岁宝宝出现胀肚子的情况时，可以尝试以下几种方法来帮助排气：
1.按摩腹部：让宝宝仰卧，用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以顺时针方向按摩10分钟左右，可促进肠道蠕动，帮助排气。
2.调整饮食：如果宝宝是因为进食过多或进食了容易产生气体的食物而导致胀肚子，可以适当调整饮食，减少进食量，避免食用豆类、洋葱、大蒜等容易产生气体的食物。
3.做排气操：让宝宝仰卧，抓住宝宝的双腿做蹬自行车的动作，也可以让宝宝趴着，用手轻轻按摩宝宝的背部，帮助排气。
4.服用益生菌：如果宝宝的胀肚子是由于肠道菌群失调引起的，可以在医生的指导下服用益生菌，调节肠道菌群，改善肠道功能。
5.就医治疗：如果宝宝的胀肚子情况严重，或者伴有呕吐、腹泻、发热等症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，在给宝宝按摩腹部时，动作要轻柔，避免用力过猛。同时，要密切观察宝宝的情况，如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。