临床上可通过食用鸡蛋、豆浆、卷心菜以及服用雌激素药物等来增长雌性激素，具体情况如下：
一、鸡蛋：鸡蛋是日常生活中较容易获得的食物。其中的胆固醇是人体生成雌性激素的重要物质之一。而且鸡蛋富含营养，长期食用不仅能增长雌性激素，还可以增强体质。
二、豆浆：豆浆含有丰富的大豆异黄酮，这种物质在结构上与雌性激素较为相似。适量饮用豆浆能达到增长雌性激素的目的。类似的食物还有豆腐、豆皮、黄豆等。
三、卷心菜：卷心菜含有大量的硼，这也是机体生成雌性激素的重要物质之一。同时卷心菜还富含大量膳食纤维，长期适量食用能促进人体排便。
四、雌激素药物：对于部分雌激素水平低下的人，也可以在医生的指导下应用雌二醇片、结合雌激素片等雌激素药物来帮助增长雌性激素。
总之，这些方法都可以在一定程度上帮助增长雌性激素，但具体选择和使用应根据个人实际情况，并在专业医生的指导下进行。