小孩便秘没有所谓的偏方可以完全依赖，不过可以通过一些非药物的方法来改善。比如饮食调整方面，要保证小孩每天摄入足够的膳食纤维，像蔬菜，每天可以让小孩吃200~300克的绿叶蔬菜，像菠菜、西兰花等，还有水果，每天吃150~200克的苹果、香蕉等，这些富含膳食纤维的食物能促进肠道蠕动，缓解便秘。
饮食调节方法
增加水分摄入： 要让小孩每天保证足够的水分，一般来说，1~3岁的小孩每天需要喝900~1300毫升的水，4~6岁的小孩每天需要喝1300~1700毫升的水，可以让小孩少量多次饮水，比如每隔1~2小时喝一次，每次喝50~100毫升左右。合理搭配食物： 饮食上要做到荤素搭配，不能让小孩只吃精细的米面，还要搭配一些粗粮，像玉米、燕麦等，每周可以给小孩吃2~3次粗粮，每次吃30~50克左右，同时也要保证优质蛋白质的摄入，比如每天喝200~300毫升的牛奶，吃50~70克的鸡蛋或者肉类等。
生活习惯调整
规律排便习惯： 可以帮助小孩养成每天固定时间排便的习惯，比如每天早上起床后或者饭后半小时，让小孩坐在马桶上尝试排便，每次排便时间不要超过10分钟，长期坚持，有助于建立肠道的生物钟，改善便秘情况。适当运动： 鼓励小孩多进行运动，1~3岁的小孩每天可以进行1~2小时的户外活动，比如走路、玩耍等，4~6岁的小孩每天可以进行2~3小时的户外活动，运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。像让小孩每天在小区里跑跳玩耍1~2小时，或者跟着家长做简单的体操等。
中医辅助方法（需谨慎）
推拿按摩： 可以通过按摩小孩的腹部来促进肠道蠕动，比如让小孩平躺在床上，家长用手掌以顺时针方向轻轻按摩小孩的腹部，每次按摩10~15分钟，每天可以按摩2~3次。不过要注意手法轻柔，力度适中。但如果小孩皮肤有破损或者其他不适，就不要进行推拿按摩。中药调理： 一些中药可能对便秘有一定的调理作用，但必须在专业医生的指导下使用，比如有些健脾开胃、润肠通便的中药方剂，但不能自行给小孩服用成人的中药或者私自购买中药来给小孩调理，因为小孩的体质和成人不同，药物剂量等都需要严格把控。