通常来说，孩子补锌的最佳时间是两餐之间。
锌作为人体必需的微量元素，有着重要作用：
一、能促进身体的生长和发育；
二、有利于其他维生素的吸收。一般在两餐之间，孩子处于半空腹状态，这时补锌更利于其吸收。
当孩子缺锌时，往往会出现多种症状，比如：
1.可能导致食欲减退；
2.可能引发口腔溃疡；
3.可能造成消化不良等。
但要注意，过量补锌也会带来不良后果，可能使孩子出现性早熟情况，这对孩子身体的健康是不利的。所以，补锌应该在医生的指导下进行，以避免产生不良影响。同时，在日常生活中，要避免孩子食用过多的白糖和甜食，因为这会影响锌的吸收。
总之，要掌握好孩子补锌的最佳时间和方式，关注孩子是否缺锌或补锌是否过量，确保孩子的健康成长。