阴超和B超存在以下区别：
一、检查方式不同：阴超是把检查探头置入女性阴道来检查，可近距离查看子宫和附件状况；B超则是将探头放置在腹部进行查看。
二、检查要求不同：阴超检查前通常无需憋尿，而B超检查时一般需要提前憋尿以保证结果准确性。
三、针对的疾病不同：阴超常用于诊断早期妊娠、异位妊娠、子宫肌瘤等病症；B超检查范围较广，可用于诊断妊娠、胃部疾病、肠道疾病、胆囊疾病等。
通常情况下，应根据自身症状并听从医生诊断来决定进行阴超或B超检查。总之，要明确阴超和B超在检查方式、要求和适用疾病等方面存在差异，以便能合理选择。