一般来说，冬天容易犯困嗜睡的原因包括环境因素、气温因素、过度疲劳、缺水、低血糖、脑供血不足等。具体如下：
一、环境因素：冬天因天气寒冷常关闭门窗，这会使室内氧气浓度下降，大脑缺氧，从而出现容易犯困嗜睡症状。对此，建议及时打开门窗进行通风，以确保室内有充足的氧气。
二、气温因素：冬天气温较低，可能导致血管收缩，血液回流能力减弱，血液循环变慢，引起大脑供血不足，进而出现容易犯困嗜睡现象。可以通过喝热水、增添衣物等方法来促进血液循环，改善症状。
三、过度疲劳：冬天进行剧烈运动或重体力劳动可能导致过度疲劳，出现容易犯困嗜睡情况，通常经过充分休息可缓解。
四、缺水：冬天较为干燥，可能致使身体缺水，导致血液黏稠，血液含氧量降低，血细胞携带的氧气减少，引发容易犯困嗜睡症状。此时可多喝热水补充水分来缓解。
五、脑供血不足：脑血管疾病、脑动脉粥样硬化、睡眠不足、低血糖等都可能造成大脑供血、供氧不足，在冬天就容易出现容易犯困嗜睡表现。患者需要对已有慢性疾病进行规律诊治，定期复诊并规律用药。冬天要注意保暖，保证充足的睡眠。如果长期处于容易犯困嗜睡状态，建议患者及时前往医院就诊。
总结概况提示：冬天容易犯困嗜睡可能由多种原因引起，包括环境、气温、疲劳、缺水和脑供血不足等。要根据具体情况采取相应措施来改善，如通风、保暖、休息、补水等，若长期如此需及时就医。