关键点：产妇体温低于38.5摄氏度，可用吸奶器吸奶减轻涨奶，通过物理方式降温、用退烧贴、多饮水多小便；体温超过38.5度，吸奶器吸干剩余乳汁，医生指导下服用布洛芬缓解胶囊，治疗期间停止母乳喂养；要定期排空乳汁，涨奶严重会致乳腺炎，产妇涨奶后要多喝白开水、饮食清淡、不吃辛辣刺激性食物、多吃蔬菜水果。
以下是详细阐述：
一、当产妇体温在38.5摄氏度以下时：
1.可以利用吸奶器将乳房里的奶水吸出，这样能够有效减轻涨奶的状况。
2.可以采取物理方式来进行降温，比如用热毛巾擦拭身体，这能帮助降低体温。
3.还可以使用退烧贴进行辅助退烧，同时要多饮水并增加小便次数，有助于热量的散发。
二、若产妇体温超过38.5度：
1.需用吸奶器把剩余的乳汁全部吸干。
2.可以在医生的指导下配合服用布洛芬缓解胶囊这类药物。
3.并且在整个治疗过程中，应当停止母乳喂养，以防对宝宝产生不良影响。
三、无论何种情况都需要注意：
1.要定期将乳汁排空，避免出现涨奶，因为如果涨奶情况比较严重，就可能引发乳腺炎。
2.产妇在涨奶后应该多喝白开水，这样有利于利尿排毒。
3.在饮食方面要保持清淡，不能食用辛辣刺激性的食物，而要多吃新鲜的蔬菜和水果，以促进身体恢复。
总之，对于产妇出现体温异常和涨奶的情况，要根据不同情况采取相应措施，同时注意日常护理和饮食调节，以保障产妇和宝宝的健康。