儿童长高可选择喝高钙牛奶或纯牛奶等，以助力个子长高。
一、高钙牛奶：儿童处在生长发育阶段，若想长高，喝高钙牛奶是不错的选择。其中钙元素较为丰富，而钙是身高增长以及骨骼发育的关键元素之一。高钙牛奶能为儿童的生长提供重要的营养支持。
二、纯牛奶：要让儿童长高，也可选择纯牛奶。纯牛奶中含有身体所需的优质蛋白质，还包含多种矿物质，具有很高的营养价值，这更有利于儿童长高。而且晚上睡觉前喝一杯温热的纯牛奶，还能够提升睡眠质量。
在日常生活中，应合理安排膳食，保持规律的作息，同时坚持进行户外的有氧运动。
总之，通过合理饮用高钙牛奶和纯牛奶等，并结合健康的生活方式，有助于儿童更好地实现长高。