儿童长高可以选择喝高钙牛奶或纯牛奶等。
一、高钙牛奶：儿童处于生长发育阶段，若想长高，喝高钙牛奶是不错的选择。因为高钙牛奶中富含较为丰富的钙元素，而钙是身高增长以及骨骼发育的关键元素之一。钙能够促进骨骼的形成和强化，有助于增加骨密度，使骨骼更加坚固和健康，从而为儿童的身高增长提供有力支持。
二、纯牛奶：想让儿童长高，也可选择喝纯牛奶。纯牛奶中含有身体所需的优质蛋白质，同时还包含多种矿物质，具有很高的营养价值，更有利于长高。并且在晚上睡觉前喝一杯温热的纯牛奶，还能够提升睡眠质量。因为良好的睡眠对于儿童的生长发育也非常重要，在睡眠中身体会分泌生长激素等有利于长高的物质。
在日常生活中，要合理搭配膳食，确保儿童摄入足够的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。同时，还应保持规律的作息，让儿童有充足的睡眠时间。此外，坚持进行户外的有氧运动，如跑步、跳绳、打球等，这样不仅能增强儿童的体质，还能刺激骨骼生长，对儿童长高也有一定的帮助。总之，通过饮食、作息和运动等多方面的综合措施，能更好地促进儿童的身高增长。