关键点：产妇没奶水可通过调整饮食、按摩催乳、服催奶药物来帮助下奶。具体如下：
一、调整饮食：
产妇刚生产完身体虚弱，可能营养摄入不足致乳汁不足。可适当调整饮食，多喝通草猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、排骨汤、乌鸡汤等食物，能补充营养且助于增加乳汁分泌以帮助下奶。饮食宜选清淡汤类，结合新生宝宝吸吮，利于下奶。
二、按摩催乳：
产妇没奶水可能因经络不通，如乳腺管堵塞致乳汁无法分泌。可找催乳师按摩，起到舒筋通络作用，有助于乳汁排出而达到催乳效果。
三、服催奶药物：
产妇没奶水也可能是乳腺炎、乳腺增生等疾病所致。必要时可在医生指导下口服阿莫西林胶囊、生乳片等药物，既能促进乳汁分泌，又可达到消炎效果。
总结：产妇没奶水可综合运用调整饮食、按摩催乳、服用药物等方法来改善，具体应根据实际情况选择合适的方式。