屁股疼痛快速消除的方法需根据不同病因来选择。如果是肌肉劳损导致的屁股疼痛，可先通过休息来缓解，一般休息1-2天可能会有一定改善。
一、外伤引起屁股疼痛如何处理
轻度擦伤：如果是屁股因轻度擦伤引起疼痛，首先用清水清洁伤口，然后可以用碘伏进行消毒，保持伤口清洁干燥，通常2-3天伤口就可能逐渐愈合，疼痛也会减轻。挫伤：要是屁股受到挫伤，在受伤后的24小时内可以进行冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次，这样可以减轻肿胀和疼痛；24小时后改为热敷，促进血液循环，帮助淤血吸收，一般挫伤恢复需要1-2周左右。
二、久坐引起屁股疼痛怎么缓解
改变坐姿：长时间久坐会导致屁股疼痛，首先要改变坐姿，定时起来活动一下，每隔1小时左右站起来走动5-10分钟，放松臀部肌肉。使用坐垫：选择合适的坐垫也很重要，比如选择有一定弹性、能起到缓冲作用的坐垫，坐在上面能减轻屁股承受的压力，缓解疼痛，一般使用合适的坐垫后10-15分钟疼痛可能会有所缓解。
三、疾病导致屁股疼痛的应对
痔疮：如果是痔疮引起的屁股疼痛，轻度痔疮可以通过温水坐浴来缓解，每天坐浴1-2次，每次15-20分钟，能促进肛周血液循环，减轻疼痛，一般坐浴后10-30分钟疼痛会有一定程度的减轻；如果痔疮较为严重，可能需要就医进行进一步治疗。坐骨神经痛：对于坐骨神经痛导致的屁股疼痛，可在医生指导下进行一些简单的拉伸运动，像仰卧位直腿抬高运动，每次抬高坚持10-15秒，然后放下，重复10-15次，每天进行2-3组，坚持一段时间可能会缓解疼痛，但如果疼痛持续不缓解，需及时就医。