屁股疼痛想要快速消除，首先要明确原因。如果是久坐导致的屁股疼痛，一般通过适当活动、改变姿势等，短时间内就能有所缓解。比如坐了30分钟以上，起来活动10分钟左右，疼痛可能就会减轻。
久坐引发的屁股疼痛缓解
改变姿势： 每隔一段时间就站起来走动一下，伸展一下腿部和腰部，避免一直保持同一坐姿。比如每坐40分钟左右，就起身走2 - 3分钟，活动活动髋关节和膝关节。局部按摩： 自己用双手轻轻按摩屁股疼痛部位，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，促进局部血液循环，能缓解因久坐导致的肌肉紧张引起的疼痛。
外伤导致的屁股疼痛处理
冷敷与热敷： 如果是轻度外伤引起的屁股疼痛，在受伤后的24小时内可以用冰袋冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，有助于减轻肿胀和疼痛；受伤24小时后可以改用热敷，用温热的毛巾敷在疼痛处，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，促进淤血吸收。休息制动： 尽量避免剧烈活动，多休息，让受伤部位得到充分的恢复时间，避免损伤进一步加重。
疾病因素导致的屁股疼痛应对
痔疮引起的屁股疼痛： 如果是痔疮导致的屁股疼痛，可以使用痔疮膏局部涂抹，缓解疼痛和肿胀，但要注意遵循药品说明书的基本要求。同时，要保持肛门清洁，每次排便后用温水清洗肛门。坐骨神经痛引发的屁股疼痛： 可以在医生指导下服用一些非甾体类抗炎药来缓解疼痛，像布洛芬等。但如果疼痛持续不缓解或者加重，要及时就医进一步检查和治疗。比如布洛芬一般每次可以缓解轻度至中度的疼痛，但具体使用要在医生建议下进行。总之，屁股疼痛要根据不同原因采取相应措施来快速消除，如果疼痛持续不缓解或者伴有其他严重症状，如大小便失禁、下肢无力等，一定要及时就医，以免延误病情。