月经血色发黑通常由宫寒、经血滞留或妇科病等引起，且不同情况有不同应对方法。
一、宫寒：
1.宫寒是导致月经血黑的重要原因，会使月经血排出不畅，若在体内停留过久，易引发子宫收缩，其可能是由于受凉、食用凉性食物、穿衣过少、吹空调等因素导致。
2.在日常生活中，应尽量避免食用生冷、辛辣刺激性食物，如此可逐渐缓解症状。
二、经血滞留：
1.经血在阴道滞留会被酸性物质氧化而变黑，这也可能是因压力过大或长期熬夜致使内分泌功能失调，进而引起月经不调。
2.可口服黄体酮、妥塞敏、止血敏等药物进行改善。
三、妇科病：
1.女性自身某些妇科疾病，如盆腔炎、子宫炎等会使经血排出不畅，因炎症导致血液滞留而颜色变深。
2.可在医生指导下服用甲硝唑、替硝唑、克林霉素等药物进行治疗。
当出现月经血色发黑时，患者需及时前往正规医院进行就医检查，明确病因后再开展针对性的科学治疗。总之，要根据具体情况采取合适的措施来改善这一状况。