肽是蛋白质的细小分子，由氨基酸组成链状物质，具有众多功能。
一、功能多样
1.帮助消化蛋白质：肽能够分解蛋白质，使其更易被人体吸收，从而提高营养吸收率，助力人体更好地消化蛋白质。
2.促进新陈代谢与改善免疫力：肽可帮助人体高效利用营养，推动新陈代谢，增强免疫力和抵抗力，降低疾病发生几率。
3.多方面的积极影响：肽还在促进肌肉生长、抗衰老、改善心血管健康、抗炎、抗氧化、抗菌、抗病毒、抗癌等方面发挥着作用，能让人体更有效地利用营养来实现这些功效。
总之，肽对人体益处颇多，在消化蛋白质等诸多方面都有着重要意义。