低压高并无最快的降压办法，可通过改变生活方式以及在医生指导下运用依那普利、缬沙坦等降压药物来进行治疗和缓解。这里所说的低压即舒张压，其正常范围是60～90mmHg，若超出此范围则属于舒张压升高，导致其升高的原因包括运动量少、肥胖、精神紧张以及焦虑等。
一、在治疗方面：
1.饮食上要减少钠盐摄入，每日食盐摄入量应不超过5克，同时注意低盐、低脂饮食，多食用瘦肉、蔬菜和水果，避免辛辣、油腻食物。
2.尽量做到戒烟戒酒，注意休息，避免情绪出现过大波动，适当开展体育运动以控制体重。
3.还需调整好睡眠时间，不要熬夜。
二、若调整生活方式后低压仍较高，可考虑在医生指导下使用以下降压药物：
1.利尿剂，如螺内酯、氢氯噻嗪等。
2.血管紧张素转化酶抑制剂，如依那普利、贝那普利等。
3.血管紧张素受体阻断剂，如缬沙坦、替米沙坦等。
4.α受体阻滞剂，如特拉唑嗪、多沙唑嗪等。
总之，对于低压高的情况，需要综合采取多种措施，包括改善生活方式和合理使用药物等，以有效控制血压，维护身体健康。