胸左侧下方疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.心脏疾病：心脏问题如冠心病、心肌梗死等可能导致左侧胸部疼痛。疼痛可能向左肩、左臂甚至背部放射，并伴有胸闷、气促等症状。
2.肺部疾病：肺炎、胸膜炎、气胸等肺部疾病也可能引起左侧胸痛。疼痛通常伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
3.肋间神经炎或肋软骨炎：这是一种常见的胸部疼痛原因，疼痛通常在肋骨之间，呈针刺样或烧灼样，深呼吸、咳嗽或打喷嚏时可加重。
4.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管可能导致左侧胸部疼痛，疼痛可能在胸骨后，伴有烧心、反酸等症状。
5.肌肉骨骼问题：胸肌劳损、肋骨骨折、胸椎病变等肌肉骨骼问题也可能引起左侧胸痛。
6.神经痛：带状疱疹感染后可能遗留神经痛，表现为左侧胸部皮肤的疼痛、麻木或感觉异常。
7.其他原因：心理因素如焦虑、抑郁也可能导致左侧胸部不适感。此外，某些女性在生理期可能出现左侧胸痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、心悸、恶心、呕吐等，应立即就医，进行详细的身体检查和相关检查，如心电图、胸片、血液检查等，以明确疼痛的原因并采取相应的治疗措施。
在就诊前，可以采取以下措施：
休息：避免剧烈运动和劳累，尽量保持安静。
调整姿势：改变体位或采取舒适的姿势，减轻疼痛。
避免诱因：避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等可能加重疼痛的因素。
记录症状：记录疼痛的性质、持续时间、加重或缓解因素等，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，每个人的情况可能不同。如果对疼痛原因存在疑虑或担忧，应及时咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。