樱桃富含多种维生素，适量食用益处多，具体表现如下：一、维生素
A：樱桃含有丰富的维生素A。其能减少皮脂溢出，让皮肤更具弹性，还能淡化斑点、柔润肌肤，且具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，适量食用樱桃可起到抗衰老的作用
1.减少皮脂溢出：维生素A有助于控制皮肤油脂分泌，使皮肤保持清爽状态。2.使皮肤有弹性、淡化斑点等：可改善皮肤质地和外观
二、维生素B：樱桃富含维生素B。它能够有效促进糖类物质代谢，为肌肉以及神经提供充足营养物质，适量食用樱桃可起到营养神经、改善失眠状态的作用
1.促进糖类代谢：保障能量供应的顺畅
2.营养神经等：对神经系统起到良好的维护效果
三、维生素C：樱桃含有大量维生素C，远超其他水果。维生素C可以软化血管，适量食用樱桃对心脑血管疾病有一定预防作用
1.软化血管：有利于保持血管的健康状态。
需要注意的是不可过量食用樱桃，因其性热，过量食用可能会导致上火等不良症状
总结概况提示：樱桃富含维生素A、B、C，分别对皮肤、神经系统、心脑血管等有积极作用，但食用要适量，以防上火。