膝关节内侧副韧带撕裂后，首先要停止活动，一般可通过休息、冰敷等初步处理。如果撕裂较轻，可采取保守治疗；若撕裂严重，可能需要手术治疗。
如何初步处理
立即停止活动： 发生膝关节内侧副韧带撕裂后，应马上停止导致受伤的运动或动作，避免进一步加重损伤。冰敷： 在受伤后的48小时内，可以用冰袋对膝关节进行冰敷，每次冰敷15~20分钟，每隔2~3小时冰敷一次。冰敷能减轻肿胀和疼痛。
保守治疗方法
石膏或支具固定： 如果内侧副韧带是部分撕裂，通常会采用石膏或支具固定膝关节，固定时间一般为3~6周。在此期间要避免膝关节负重，按照医生要求定期复查，观察恢复情况。药物辅助： 可以使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和肿胀，比如布洛芬等，但要注意按照医生的指导使用，不能自行滥用。
手术治疗情况
严重撕裂需手术： 当内侧副韧带完全撕裂，或者合并有其他结构损伤时，往往需要进行手术治疗。手术一般是通过缝合等方式修复韧带。术后同样需要进行康复训练，但康复时间相对较长，可能需要数月。术后康复： 手术之后康复训练非常关键，一般术后2周左右开始进行简单的关节活动度训练，术后6周左右逐渐增加力量训练等，但具体康复进程要严格遵循康复治疗师的指导。
康复训练要点
早期康复： 在固定期间，就可以开始进行股四头肌等长收缩训练，也就是在床上伸直腿，用力绷紧大腿肌肉，每次持续5~10秒，然后放松，重复进行，每天可以做3~4组，每组10~15次，这样有助于防止肌肉萎缩。后期康复： 拆除固定后，逐步进行膝关节屈伸活动训练，可以在康复治疗师的辅助下或者借助康复器械进行，同时进行平衡训练和步态训练等，以恢复膝关节的正常功能，这个过程可能需要数周到数月的时间。